Nutrition Coaching

Um Höchstleistungen abrufen zu können benötigt es dazu eine optimale Energiebereitstellung. Jede Sportart, deren Belastungseigenschaften und Regeneration verlangt eine individuell angepasste Ernährung.

Ob mehr Fett oder mehr Kohlenhydrate, hängt sehr von der ausgeübten Sportart ab. Anpassungen in der Ernährung vor, nach oder während der Belastung, können den signifikanten Unterschied in der Leistungsfähigkeit ausmachen.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung steigert Ihre Lebensqualität, ist ein Motivationskick und macht Spass.


Sporternährungsberatung

Individuelle Sporternährungsberatung, im speziellen zu Themen wie:

  • Ernährung vor und während dem Wettkampf
  • Leistungsoptimierung
  • optimale Regeneration  

Ernährungsberatung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine der essentiellen Grundlagen unseres Wohlbefindens.

Sie bildet auch die Basis körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit.